Sandwich liviano de atún
Ingredientes: 8 rebanadas de pan molde negro (salvado) 3 cucharadas de queso blanco bajas calorías 1 cucharada de ciboulette picado 100 gr de olivas (aceitunas) verdes picadas 200 gr de...
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All posts by Irene Milito
Sandwich de pollo con aguacate y panceta
Ingredientes: 1/2 taza de mayonesa 1/4 taza de aderezo de queso azul 8 rebanadas de pan integral o normal 2 pechugas de pollo cocidas, en rodajas 1 aguacate (palta) maduro,...
Dieta adelgazar 2 kilos en 2 días
Esta dieta ofrece un plan económico y saludable que permite adelgazar 2 kilos en 2 días. Es necesario no realizarla por más de 2 días seguidos, luego se debe descansar 2...
Sandwich de pollo y apio
Ingredientes: 1 pechuga mediana de pollo 2 tiras de apio Mayonesa light, cantidad necesaria Sal al gusto Pimienta al gusto 2 rebanadas pan blanco de molde light Preparación: Poner a...
Sandwich american club
Ingredientes: 8 hojas de lechuga 12 rodajas de pan lacteado 80 gr de mayonesa 3 a 4 tomates, cortados en rodajas sal al gusto pimienta al gusto 16 lonchas de...
Pasta fria con atùn y mayonesa
Ingredientes: 225 gr de pasta corta (penne, monitos, o caracoles) 1 cucharadas de aceite de oliva 200 gr lata de atún 2 cucharadas alcaparras o 1 cucharada de vinagre de...
Pasta fria con tomates
Ingredientes: 500 gr de espirales de pasta 3 tomates maduros 1 cebolla tierna pequena 2 latas de atún en aceite maíz en conserva mayonesa, cantidad necesaria mostaza, cantidad necesaria orègano,...
Pasta frìa con mozzarella
Ingredientes: 400 gr de espárragos trigueros (solo a parte tierna) 500 gr de macarrones 250 de mozzarella fresca en daditos 2 cebolletas medianas cortadas en láminas muy finas 2 docenas...
Guarniciòn frìa de macarrones
Ingredientes: 2 tazas de macarrones 4 dientes de ajo 1 pimiento rojo 1/2 cucharadita de pimienta sal al gusto 1 cebolla 1 pollo mediano salsa de tomate 1 taza de...
Gazpacho aromàtico
Ingredientes: 4 tazas de tomates cortados en cubos 1 taza de purè de tomate 1 taza de caldo de carne 3/4 taza de morròn verde picado 3/4 taza de apio...
Gazpacho a la española
Ingredientes: 1 kg de tomates, pelados y cortados al medio 1 diente de ajo 1/2 cebolla, en trozos 1 ajì verde, en trozos 1 pepino, pelado y en trozos sal...
Gazpacho espeso con croutons al ajillo
Ingredientes: 2 diete de ajo, pelados 4 rebanadas de pan francés crocante (integral si es posible) de 2 cm de espesor 1 cucharadita de pimienta 85 gr de cebolla morada,...
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