Ingredientes: 750 gr de remolacha 100 gr de pan rallado 1 pimiento morròn grande 1 cebolla grande 50 gr de ajonjolí tostado 20 gr de fécula de maíz 4 ajiìes...
Ingredientes: 400 gr de brócoli cocidos 1 cebollita de verdeo picada 1 cebolla mediana picada y sofrita en sartén 150 gr de arroz blanco cocido 100 gr de avena arrollada...
Ingredientes: 600 gr de carne de soja 1 berenjena 1 cebolla 1 pimentón rojo 1 ajo 1 ramita de perejil 2 cucharadas de maicena 1 huevo 1 cucharada de aceite...
Ingredientes: 150 gr de quinoa 250 gr de suprema de pollo 1 pimiento verde 1 pimiento rojo 1/2 cebolla 4 cucharadas queso parmesano rallado 1 huevo Pan rallado, c/n 1...
Ingredientes: 800 gr de pechuga de pollo 200 gr de hojas de espinacas 4 dientes de ajo Sal al gusto 1 huevo Pan rallado, c/n Preparación: Cortar en cubos pequenos...
Ingredientes: 1 zucchini grande 1 rebanada pan de molde sin corteza 1 clara de huevo 1 cucharadita de semillas de sésamo 250 gr de pechuga de pollo 2 ajos picados...
Ingredientes: 400 gr de pechuga de pavita, picada 2 cucharadas de avena arrollada 1 diente de ajo picado Sal al gusto Pimienta al gusto 1 cucharada de queso parmesano rallado...
Ingredientes: 150 gr de colas de gambas (limpias) 200 gr de bacalao fresco 200 gr de merluza fresca (sin espinas) Sal al gusto 1 rodajas pan de molde sin corteza...
Ingredientes: 300 gr de puré de patatas 300 gr de merluza cocida (hervida o a la plancha) 2 cucharadas de perejil picado 2 cucharadas de germen de trigo La ralladura...
Ingredientes: 1 taza de quinoa cocida 1 taza de lentejas cocidas 1 huevo Sal marina al gusto Pimienta al gusto 3 cebollitas de verdeo picadas Pimientos (ajì, morròn) picados Germen...
Ingredientes: 2 tazas de lentejas 1 diente de ajo Sal al gusto Pimienta al gusto 8 hojas de albahaca picada 1 puerro Preparación: Dejar remojando las lentejas la noche anterior....