Como diseñar tu propia dieta cetogénica
Ya basta de teoría y palabrejas difíciles! Vamos a diseñar nuestra dieta keto! Sé que todo lo que te he comentando arriba es muy aburrido y tedioso de leer, pero...
Mes: marzo 2019
Remedios caseros para la diabetes
Las personas que sufren problemas de diabetes, han desarrollado una enfermedad crónica que se da porque el páncreas ya no es capaz de sintetizar la insulina (conoce más sobre la...
Contraindicaciones de las dietas cetogénicas
Ahora llegan las advertencias. Antes de iniciar una dieta cetogénica, es importante determinar el estado previo de tu salud ya que existen algunas condiciones en las cuales no es recomendable...
Estudios científicos que corroboran la efectividad de la dieta keto
Como ya te he dicho antes, aquí estoy yo para contarte lo malo y lo bueno. Parte de los argumentos a favor para el régimen keto son los centenares de...
Remedios caseros para la depresión
La depresión es uno de los trastornos más extendidos entre la población y una de las principales causas de consulta psicológica y de baja en el entorno laboral. La depresión...
27 Recetas de empanadas tostadas y quesadillas para tu cuaresma
Aros de cebolla amarilla Salchicha Frankfurt con cebollas y puré de papa Salsa de chiles serranos rojos Empanadas de atún con papas Empanadas de champiñones Empanadas de pollo Empanadas de...
Beneficios de la dieta cetogénica
Beneficios cardiovasculares Como ya te he comentado antes, las dietas cetogénicas mejoran el perfil cardiovascular al tener un menor potencial aterogénico y prevenir el desarrollo de la resistencia a la...
Desventajas de las dietas cetogénicas
La dieta cetogénica cuenta, como cualquier dieta en el mercado, con importantes detractores quienes destacan las desventajas que ofrece este tipo de alimentación. Algunos de esos argumentos son los siguientes:...
Dieta cetogénica: Establece un plan
En esta sección conocerás algunos aspectos prácticos necesarios para establecer un plan. Lista de compras Hay abundancia de alimentos keto disponibles. La siguiente lista te ayudará en tu primer viaje...
Quesadillas de ejotes con huevo
Porciones: 12 Dificultad: Fácil Tiempo de preparación: 30 minutos Ingredientes para la masa: 1 kilo de masa de maíz de buena calidad 3 cucharadas de manteca vegetal derretida 1 cucharadita de polvo para...
Quesadillas de papa con acelgas
Porciones: 12 Dificultad: Fácil Tiempo de preparación: 45 minutos Ingredientes: 2 cucharadas de aceite 1/2 cebolla fileteada 2 papas cocidas y cortadas en cubitos Sal 1 manojo de acelgas, lavadas y troceadas 12...
Quesadillas de nopales con queso
Porciones: 12 Dificultad: Fácil Tiempo de preparación: 35 minutos Ingredientes: 2 cucharadas de aceite de oliva 2 cebollas fileteadas 1 diente de ajo 6 nopales grandes 1 cucharada de consomé de pollo en...