Perder Peso

Dieta cetogénica: Principios básicos de la planificación de las comidas

Dieta cétogenica

Para saber qué debes comer con la dieta keto, primero debes conocer el contenido calórico y función de los diferentes tipos de grasas, proteínas y carbohidratos en tu organismo. Asimismo...

Dieta cetogénica: Beneficios de la dieta keto

Dieta cétogenica

La dieta cetogénica es absolutamente única y te brinda beneficios que no encontrarás en ninguna otra dieta. Su principal objetivo es reducir tu dependencia de los carbohidratos e inducir a...

10 Recetas de batidos para perder peso y bajar de peso

Recetas

Batido chia frutos del bosque Batido manzana y canela Batido vitamina C Batido abdomen plano Batido vainilla vegano Batido matutino Batido plátano y crema de cacahuete Batido espinaca dulce Batido...

Batido energizante de menta con espinacas y hojas de repollo

Recetas

Porciones: 1 vaso Ingredientes: 225 g de espinaca fresca 225 g de hojas de col fresca 4 naranjas medianas 675 g naranja troceada Preparación: Exprime las naranjas. Usa el zumo como...

Batido energizante con espinacas verde y lechuga

Recetas

Porciones: 2 vasos Ingredientes: 1 lechuga entera Medio manojo de hojas de espinaca 100 g de apio cortado en rodajas 100 g de manzana cortada a cubitos 50 g de pera,...

Batido verde brillante

Recetas

Porciones: 3 vasos Ingredientes: 125 ml de agua 1 lechuga romana cortada en trozos 3 0 4 tallos de apio orgánico Medio manojo grande de espinacas o 3/4 de uno pequeño...

Plan para perder barriga en 1 semana

Dietas y remedios naturales

Para adelgazar la barriga es necesario atacar el problema con una dieta especial y ejercicios cardiovasculares (los quema grasas) y localizados. Si tienes el vientre abultado y la gordura se acumula en el...