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Lasaña vegetal con mariscos

Posted on Jul 11th, 2017
by Irene Milito
Categories:
  • Recetas

Ingredientes:

  • 400 gr de masa de lasaña (no precocida)
  • 100 gr de calamar preparado
  • 100 gr de filete de salmón, cortado en trozos
  • 100 gr de camarones crudos, pelados
  • 100 gr de mariscos surtidos
  • 1 zanahoria, picada gruesa
  • 1 kg de tomates, en cubos
  • 4 cauchas (judías verdes), rebanadas
  • 1 zucchini, cortado en cubos
  • 250 gr de puntas de espárragos
  • 150 gr de arvejas frescas o congeladas
  • 1 bulbo pequeno de hinojo, en cubos
  • 1 cebolla, picada
  • 4 dientes de ajo, picados gruesos
  • 2 cucharadas de perejil fresco, picado
  • 1/4 cucharadita de semillas de hinojo
  • 1/2 cucharadita de hierbas italianos secas surtidas
  • Una pizca de ají molido
  • 125 ml de vino blanco seco
  • 125 ml de caldo de pescado bajo en sodio
  • 3 cucharadas de aceite de oliva
  • Cáscara rallada de 1/2 limón
  • 2 hojas de laurel
  • 250 gr de requesón (ricotta)
  • 2 huevos, ligeramente batidos
  • 100 gr de parmesano, rallado
  • Nuez moscada al gusto
  • Pimienta al gusto

Preparación:
Precalentar el horno a 180°C. Calentar 2 cucharadas del aceite en una olla. Agregar el hinojo, la cebolla y la mitad del ajo. Cocinar hasta que la cebolla se ablande. Agregar el perejil, las semillas de hinojo, las hierbas italianas y el pimiento, y cocinar 1 a 2 minutos. Anadir el calamar y el salmón, y cocinar 1 minuto. Incorporar los camarones y los mariscos surtidos, y cocinar 30 segundos. Con una espumadera pasar los mariscos a un bol y reservar. Agregar el vino, el caldo, la càscara de limòn, las hojas de laurel y la zanahoria a los jugos que quedan en la olla. Hervir hasta que el liquido se haya reducido a unos 100 ml. Anadir los tomates y cocinar a fuego alto 3 o 4 minutos, o hasta que la salsa se haya reducido. Agregar las chauchas y el resto del ajo. Tapar y cocinar 10 minutos. Anadir los zucchini, tapar y cocinar 5 minutos. Agregar los espárragos y arvejas y cocinar, tapado, otros 5 minutos. Aceitar un recipiente para horno. Con una espumadera, retirar dos tercios de las verduras de la salsa y colocarlas en el refractario; quitar las hojas de laurel. Cubrir con una capa de masa de lasaña, superponiendo apenas las láminas de masa. Agregar los mariscos y el pescado y una segunda capa de lasaña. Verter el resto de las verduras y la salsa. Terminar con un última capa de lasaña. Mezclar el requesòn con los huevos y el queso parmesano. Condimentar con un poco de nuez moscada, pimienta y pimienta de Cayena, si se desea. Verter en forma de pareja sobre la lasaña y rociar con el resto del aceite de oliva. Hornear 30 minutos o hasta que la lasaña burbujee y la superficie esté dorada. Servir de inmediato.

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Irene Milito

Chi sono

Chi sono

Ciao e benvenuti, mi chiamo Irene Milito e vivo a Cosenza in Calabria. Fin da piccola ho avuto la passione per la cucina e la vita sana in generale. Tutti i miei consigli sono sicuri al 100% e le ricette sono super collaudate, realizzare con ingredienti sani e semplici, ma soprattutto realizzate con tanto amore e passione per la cucina.

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