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Hamburguesas de atún

Posted on Mar 23rd, 2017
by Irene Milito
Categories:
  • Recetas

Ingredientes:

  • 3 latas atún al natural
  • 1 zanahoria rallada
  • 1 cebolla
  • 1 pimiento
  • 3 ajos picados
  • 2 huevos
  • 2 cucharadas salvado de avena (opcional)
  • Perejil picado, c/n

Preparación:
Escurrir las latas de atún, picar las verduras y mezclar todos los ingredientes con los huevos. Amasar y meter en la nevera unos 20 minutos. Se puede anadir a los ingredientes dos cucharas de salvado de avena mientras se hace la mezcla, para hacer las hamburguesas más saludables y ligeras. Calentar una sartén anti adherente. Hacer bolitas y las aplastar dando forma a las hamburguesas. Dorar vuelta y vuelta en la sartén. Retirar y servir caliente.

  • Perejil picado
  • Pimiento
  • Recetas con el atún
  • Recetas con las hamburguesas
  • Salvado de avena
  • Zanahoria rallada

Irene Milito

Chi sono

Chi sono

Ciao e benvenuti, mi chiamo Irene Milito e vivo a Cosenza in Calabria. Fin da piccola ho avuto la passione per la cucina e la vita sana in generale. Tutti i miei consigli sono sicuri al 100% e le ricette sono super collaudate, realizzare con ingredienti sani e semplici, ma soprattutto realizzate con tanto amore e passione per la cucina.

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