Dieta del fin de semana
La dieta del fin de semana tiene la finalidad de eliminar líquidos acumulados que son los que provocan sensación de hinchazón y que aumentan considerablemente el peso corporal.
Día 1
Desayuno
- 1 yogurt desnatado al gusto
- 2 rodajas de pina natural
- Infusión de té verde
Media mañana
- Infusión de te al gusto con una cucharada de sacarina (se puede repetir tantas veces como se desee)
Almuerzo
- Caldo vegetal sin grasa
- 1 lata de atún al natural
- 1 tomate en rodajas alinado con un poco de orégano
- Sal
- Aceite de oliva virgen
- Infusión al gusto
Merienda
- Jugo de pina natural sin azúcar
Cena
- Caldo vegetal sin grasa
- Alcachofas hervidas o a la plancha con un chorrito de aceite de oliva virgen
- Infusión al gusto
Día 2
Desayuno
- 1 yogurt desnatado natural
- 2 rodajas de pina natural
- Infusión de té verde
Media mañana
- Infusión de té al gusto con una cucharada de sacarina (se puede repetir tantas veces como se desee)
Almuerzo
- Caldo vegetal sin grasa
- Espárragos blancos
- Porción de pescado blanco al gusto alinado con un poco de limón
- Infusión al gusto
Merienda
- 2 rodajas de pina natural
Cena
- Caldo vegetal sin grasa
- Pescado a la plancha alinado con un poco de ajo y perejil
- Infusión al gusto
Nota
Con esta dieta se puede bajar hasta 2 kilos en sólo 2 días.
