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Dieta del fin de semana

Posted on Feb 3rd, 2019
by Irene Milito
Categories:
  • Dietas y remedios naturales

La dieta del fin de semana tiene la finalidad de eliminar líquidos  acumulados que son los que provocan sensación de hinchazón y que aumentan considerablemente el peso corporal.

Día 1

Desayuno

  • 1 yogurt desnatado al gusto
  • 2 rodajas de pina natural
  • Infusión de té verde

Media mañana

  • Infusión de te al gusto con una cucharada de sacarina (se puede repetir tantas veces como se desee)

Almuerzo

  • Caldo vegetal sin grasa
  • 1 lata de atún al natural
  • 1 tomate en rodajas alinado con un poco de orégano
  • Sal
  • Aceite de oliva virgen
  • Infusión al gusto

Merienda

  • Jugo de pina natural sin azúcar

Cena

  • Caldo vegetal sin grasa
  • Alcachofas hervidas o a la plancha con un chorrito de aceite de oliva virgen
  • Infusión al gusto

Día 2

Desayuno

  • 1 yogurt desnatado natural
  • 2 rodajas de pina natural
  • Infusión de té verde

Media mañana

  • Infusión de té al gusto con una cucharada de sacarina (se puede repetir tantas veces como se desee)

Almuerzo

  • Caldo vegetal sin grasa
  • Espárragos blancos
  • Porción de pescado blanco al gusto alinado con un poco de limón
  • Infusión al gusto

Merienda

  • 2 rodajas de pina natural

Cena

  • Caldo vegetal sin grasa
  • Pescado a la plancha alinado con un poco de ajo y perejil
  • Infusión al gusto

Nota

Con esta dieta se puede bajar hasta 2 kilos en sólo 2 días.

  • Plan para adelgazar
  • Plan para bajar de peso

Irene Milito

Chi sono

Chi sono

Ciao e benvenuti, mi chiamo Irene Milito e vivo a Cosenza in Calabria. Fin da piccola ho avuto la passione per la cucina e la vita sana in generale. Tutti i miei consigli sono sicuri al 100% e le ricette sono super collaudate, realizzare con ingredienti sani e semplici, ma soprattutto realizzate con tanto amore e passione per la cucina.

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