Dieta de la sopa de tomate
Permite quemar grasa rápidamente, al mismo tiempo que depura el organismo. No debe extenderla más de una semana y es vital tomar suficiente agua para evitas la deshidratación (6a 8 vasos diarios). A excepción de verduras, frutas, leche desnatada, zumos, arroz integral, té y café sin azúcar o con edulcorantes y un poco de carne de res, el resto de alimentos está prohibido en este plan dietético. La sopa de tomate depura y mejora la defensas del organismo.
Día 1
- Sopa y fruta, menos banano
- Té sin azúcar o zumo de arándalos
Día 2
- Sopa
- Verdura de hojas verdes, excepto guisantes
- Puedes agregar papa asada en la cena
Día 3
- Sopa
- Verduras
- Fruta
- Excluir papa asada
Día 4
- Sopa
- Plátano
- Leche descremada
Día 5
- Sopa
- 125-250 gramos de carne de res, acompañado de seis tomates frescos o enlatados
Día 6
- Sopa
- Carne de res
- Verdura
- Excepto papa
Día 7
- Sopa
- Arroz integral
- Verduras
- Zumo de fruta
Nota
Con esta dieta se puede perder de 4 hasta 7 kilos en una semana. Es deficiente en vitaminas, minerales, proteínas, aminoácidos y ácidos esenciales.
