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Dieta Dukan: Cos’è?

Diete e Rimedi naturali

Ai tempi d’oggi esistono un gran numero di diete differenti fra loro. Una delle più discusse è sicuramente la dieta Dukan. Amata ma anche molto odiata, la dieta in questione...

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Le spezie sono il miglior amico del tuo metabolismo

Diete e Rimedi naturali

Le spezie piccanti hanno sul tuo metabolismo lo stesso effetto che ha la benzina gettata sul fuoco. Recenti ricerche riportano che mangiare peperoncini piccanti aumenta la temperatura corporea e favorisce...

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Perché assumere meno grassi non è sempre la scelta giusta?

Diete e Rimedi naturali

A una prima occhiata, tutti siamo portati a pensare che...

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13 motivi per cui lo zucchero è nemico della salute

Dieta chetogenica

Diamo un’occhiata ai motivi principali per cui lo zucchero è...

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Cosa non mangiare in una dieta chetogenica

Dieta chetogenica

Ti ricordo che la chetogenica è una dieta a basso...

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Dieta chetogenica e acqua

Dieta chetogenica

L’acqua è la primaria fonte di vita per tutti gli...

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Dieta chetogenica e grassi

Dieta chetogenica

Dato che la dieta chetogenica si basa principalmente sull’assunzione di grassi, spendiamo un capitolo per spiegare bene questo concetto fondamentale. Importante: non dobbiamo temere i grassi. Ormai da decenni i...

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Cosa mangiare durante una dieta chetogenica

Dieta chetogenica

La cosa più importante in questo tipo di alimentazione e di mantenere l’assunzione giornaliera di carboidrati al di sotto dei 50 grammi, l’ideale sarebbe restare entro i 20 grammi al...

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