Torta al cioccolato per diabetici: un dolce invitante senza rinunce
Spesso, la parola “dieta” fa venire in mente rinunce e restrizioni, specialmente per chi soffre di diabete. Tuttavia, la possibilità di godere di un dolce, come ad esempio una deliziosa torta al cioccolato, non è fuori portata. Con qualche accorgimento, è possibile creare un dessert che soddisfi il palato senza compromettere la salute.
La torta al cioccolato per diabetici è un equilibrio perfetto tra piacere e salute. Si presenta come una fusione tra una soffice ciambella e un goloso plumcake, con una leggerezza che conquista fin dal primo morso.
La preparazione dell’impasto è sorprendentemente semplice, senza la necessità di burro, latte, uova o zucchero tradizionale, che è sostituito dalla stevia. Questo risultato è un dolce adatto anche a chi segue una dieta vegana o è intollerante a latte e uova.
L’impasto non contiene grassi aggiunti; basta amalgamare gli ingredienti in un unico passaggio e lasciare che il forno faccia il resto. La praticità di questa ricetta è davvero unica.
Per quanto riguarda le alternative alla stevia, è possibile optare per l’eritritolo, un dolcificante naturale privo di calorie che non influisce sui livelli di glicemia e offre un piacevole sapore fresco.
Ingredienti:
300 g di farina 00
50 g di cacao amaro in polvere
55 g di stevia
120 g di olio di semi
1 bustina di lievito in polvere per dolci
Procedimento: torta al cioccolato per diabetici
La preparazione di questa torta è un gioco da ragazzi. In una ciotola, misceliamo farina, cacao amaro in polvere, olio di semi e acqua. Aggiungiamo la stevia in polvere e il lievito. Con l’ausilio di una frusta elettrica, mescoliamo a bassa velocità fino a ottenere un composto liscio e omogeneo. La densità dell’impasto è normale, quindi non vi preoccupate.
Versiamo l’impasto in uno stampo rotondo con parete apribile da 24 cm di diametro e cuociamo in forno preriscaldato a 180°C per circa 50 minuti. Il tempo di cottura potrebbe variare leggermente a seconda del forno, quindi è sempre consigliato fare la prova dello stecchino prima di sfornare.
Lasciamo raffreddare completamente prima di servire questa squisita torta al cioccolato per diabetici, pronta per deliziare il palato senza sensi di colpa.
