• Ricette Calabresi
  • Light
  • Vegane
  • Vegetariane
  • Ricette dal mondo
  • Intolleranze
  • Dieta chetogenica
  • Diete e Rimedi naturali
  • News
  • Italiano
  • Ricette Calabresi
  • Light
  • Vegane
  • Vegetariane
  • Ricette dal mondo
  • Intolleranze
  • Dieta chetogenica
  • Diete e Rimedi naturali
  • News
  • Italiano
  • Ricette Calabresi
  • Light
  • Vegane
  • Vegetariane
  • Ricette dal mondo
  • Intolleranze
  • Dieta chetogenica
  • Diete e Rimedi naturali
  • News
  • Italiano
  • Home
  • Non categorizzato
  • Dieta per migliorare il reflusso gastrico: per dimagrire 7 kili in 21 giorni

Dieta per migliorare il reflusso gastrico: per dimagrire 7 kili in 21 giorni

Posted on Set 15th, 2017
by Irene Milito
Categories:
  • Non categorizzato

Le diete in caso di malattie come il reflusso gastroesofageo sono state progettate per ridurre i sintomi della malattia, Il reflusso gastroesofageo si produce quando l’acido dello stomaco circola nuovamente fino all’esofago. Tra i sintomi del reflusso gastroesofageo abbiamo:

  • Sensazione di bruciore che inizia nella parte inferiore del petto e raggiunge la gola
  • Un sapore acido o amaro nella gola
  • Il dolore che aumenta quando ci si piega o si sta sdraiati
  • Sensazione che il cibo ritorna in cima

L’esofago è un tubo dove arrivano gli alimenti nella bocca dello stomaco, però non è un semplice tubo. La parte più distante dell’esofago tiene un muscolo speciale con il quale quasi sempre sta chiuso e si apre per permettere che gli alimenti entrino nello stomaco. Questo muscolo serve per evitare che passi acido dalla stomaco all’esofago (reflusso). Quando si debilita questo muscolo, i sintomi iniziano ad apparire, perché l’acidità di stomaco iniziano ad attaccare le pareti dell’esofago. I sintomi di questa malattia includono bruciore di stomaco, dolori al petto e l’acidità fino alla gola. Questo è il problema del reflusso gastroesofageo. Ci sono molti fattori che causano questo muscolo, compreso il cibo, relax provocando la comparsa di malattia del reflusso gastroesofageo. Le diete disegnate per evitare l’apparizione del reflusso sono facili da seguire. Si possono mangiare tutti i tipi di alimenti, però solo con poche restrizioni. So poter dare un supplemento di vitamina C se un paziente non tollera il cibo arance, pomodori, ecc.

Considerazioni speciali:

Il muscolo dell’esofago si può può indebolire per altre ragioni. Le raccomandazioni che possono essere utili per ridurre i sintomi sono:

  • Evitare l’uso del tabacco, in qualsiasi sua sostanza. La nicotina aiuta aiuta al rilassamento di questo muscolo.
  • Evitare di gomme da masticare e caramelle. Queste aumentano la quantità di aria da ingerire, che porta alla presenza del reflusso.
  • Non sdraiarsi dopo aver mangiato. Evitare di mangiare cibi prima di coricarsi.
  • Evitare abiti che stringono e no chinarsi dopo aver mangiato
  • Mangiare pasti piccoli e mangiare frequentemente
  • Se siete in sovrappeso, perdere peso. L’obesità aumenta la probabilità di avere reflusso.
  • Sollevare la testa sul cuscino di circa 15 cm.
  • I seguenti alimenti favoriscono alla comparsa del reflusso: patate fritte, pepe, latte intero, olio, cioccolato, alimenti con panna, fast food.
  • I seguenti alimenti raccomanda l’esofago di evitare: succhi di agrumi, caffè, bevande contenenti caffeina, tè.
  • Evitare cibi acidi

Irene Milito

Chi sono

Chi sono

Ciao e benvenuti, mi chiamo Irene Milito e vivo a Cosenza in Calabria. Fin da piccola ho avuto la passione per la cucina e la vita sana in generale. Tutti i miei consigli sono sicuri al 100% e le ricette sono super collaudate, realizzare con ingredienti sani e semplici, ma soprattutto realizzate con tanto amore e passione per la cucina.

Ricette

Contorni

Contorni

Dolci

Dolci

Primi piatti

Primi piatti

Secondi piatti

Secondi piatti

Post popolari

  • 49 Recetas de tortas para todos los tipos de ocasiones 105.8k views
  • 59 Recetas de pasteles para todos los tipos de ocasiones 90.6k views
  • Como hacer masa para empanadas 64.4k views
  • 28 Recetas de empanadas que más te gustan 56.5k views

Cerca per nazionalità

Cinese

Cinese

Francese

Francese

Italiana

Italiana

Spagnola

Spagnola

Multi-language

  • En cocina con Irene
  • Cooking with Irene

Social

Motore di ricerca di ricette

trova ricetta

Cucinare Meglio

mytasteita.com

  • Home
  • Cerca ricette
  • Diete
  • Chiedimi un consiglio
  • Contatti
  • Proponi
  • Cookie
  • Italiano

Il food blog di Irene Milito | © 2017 | Magellano Tech Solutions Srl - www.magellanotech.it - Palazzo Valadier - Piazza del Popolo, 18 - 00187 Roma RM info@magellanotech.it