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Cibi Salutari

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Come mangiare patate dolci per aumentare la massa muscolare

  • Cibi salutari
La patata dolce è anche conosciuta come patata dolce, patata o patata dolce ma nel mondo scientifico è riconosciuta come una radice tubercolare che fornisce una grande quantità di energia...
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Suggerimenti per conservare il prezzemolo e dura un mese in frigorifero

  • Cibi salutari
Il prezzemolo è uno degli ingredienti più importanti in molti piatti, soprattutto in America Latina, in quanto si caratterizza per il sapore forte e l’aroma gradevole, oltre ad essere un’erba...
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Ceci per aumentare la massa muscolare: consigli e ricette

  • Cibi salutari
I legumi sono un alimento completo e ricco di sostanze...
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Qual è il formaggio più sano?

  • Cibi salutari
Il formaggio è una delle principali fonti di calcio e...
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Trucchetto per ammorbidire i ceci quando si ha poco tempo

  • Cibi salutari
Il cece è uno dei legumi più consumati al mondo,...
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Uovo a colazione: un alimento versatile e nutriente per la tua dieta

  • Cibi salutari
Le uova sono una fonte di proteine dall’albume al tuorlo,...
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Come preparare le polpette di pesce?

  • Cibi salutari
Le polpette di pesce sono facili da preparare e aggiungono nutrienti essenziali alla tua dieta regolare. In questo spazio condividiamo la ricetta passo passo. Includere il pesce nella dieta è...
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Come preparare le olive in pastella? E un modo per variarle

  • Cibi salutari
Vi mostreremo un paio di ricette per preparare facilmente le olive in pastella, un piatto insolito che funziona molto bene come antipasto. Sicuramente hai consumato olive ripiene in più di...
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3 Semplici modi di preparare il broccolo romanesco

  • Cibi salutari
Ti insegneremo una serie di semplici modi per preparare il...
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Come preparare un’insalata di tonno mediterranea?

  • Cibi salutari
Una combinazione di verdure e tonno si traduce in un’insalata...
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Spezzatino di pollo, verdure e funghi

  • Cibi salutari
Lo stufato è un piatto molto diffuso nella cucina tradizionale,...
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Dai un sapore diverso alla tua pasta con questa ricetta con gli spinaci

  • Cibi salutari
Per quei giorni in cui non sai cosa fare per...
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Chi sono

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Ciao e benvenuti, mi chiamo Irene Milito e vivo a Cosenza in Calabria. Fin da piccola ho avuto la passione per la cucina e la vita sana in generale. Tutti i miei consigli sono sicuri al 100% e le ricette sono super collaudate, realizzare con ingredienti sani e semplici, ma soprattutto realizzate con tanto amore e passione per la cucina.

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