• Receitas
  • Dietas e Remédios Naturais
  • Dieta Cetogênica
  • Receitas Low Carb
  • Noticias
  • Português
  • Receitas
  • Dietas e Remédios Naturais
  • Dieta Cetogênica
  • Receitas Low Carb
  • Noticias
  • Português
  • Home
  • Receitas
  • 6 Receitas deliciosas e saudáveis de shakes

6 Receitas deliciosas e saudáveis de shakes

Posted on Oct 16th, 2020
by Irene Milito
Categories:
  • Receitas

Shake de chocolate com banana

Ingredientes:

  • 2 colheres (sopa) de chocolate diet em pó
  • 1 banana
  • 100ml de leite desnatado
  • 1 colher (sopa) de linhaça

Preparação:

Bata tudo no liquidificador. Caso queira uma bebida mais refrescante, congele a banana antes de preparar a receita.

Shake de maça

Ingredientes:

  • 1 colher (chá) de linhaça
  • 1 maça com casca
  • 200ml de leite desnatado
  • 1 colher (chá) de farelo de aveia
  • 1 colher (chá) de chia
  • Adoçante a gosto

Preparação:

Bata tudo no liquidificador. Aproveite.

Shake de banana, maça e mamão

Ingredientes:

  • ½ banana
  • ½ maçã
  • ¼ de mamão
  • 200ml de leite desnatado
  • 1 colher (sopa) de aveia em flocos finos
  • 1 colher (sopa) de linhaça
  • ½ colher (sopa) de mel

Preparação:

Bata tudo no liquidificador.

Shake vermelho

Ingredientes:

  • 1 pote de gelatina de framboesa diet ou light
  • 1 fatia de melancia
  • 1 colher (sopa) de leite em pó desnatado
  • 1 unidade de iogurte natural ou desnatado
  • 1 colher (sopa) de mel

Preparação:

Bata tudo no liquidificador.

Shake de mamão

Ingredientes:

  • ½ mamão
  • 100ml de leite desnatado
  • 1 colher (sopa) de linhaça
  • 1 colher (sopa) de mel

Preparação:

Bata tudo no liquidificador.

Sheik de morango

Ingredientes:

  • 1 copo de leite
  • 6 morangos
  • 3 ameixas
  • 1 colher de sopa de aveia
  • 1 colher de sopa de linhaça
  • Adoçante a gosto
  • 2 pedra de gelo

 

Irene Milito

Chi sono

Chi sono

Ciao e benvenuti, mi chiamo Irene Milito e vivo a Cosenza in Calabria. Fin da piccola ho avuto la passione per la cucina e la vita sana in generale. Tutti i miei consigli sono sicuri al 100% e le ricette sono super collaudate, realizzare con ingredienti sani e semplici, ma soprattutto realizzate con tanto amore e passione per la cucina.

Ricette

Post popolari

  • 49 Recetas de tortas para todos los tipos de ocasiones 105.8k views
  • 59 Recetas de pasteles para todos los tipos de ocasiones 90.6k views
  • Como hacer masa para empanadas 64.4k views
  • 28 Recetas de empanadas que más te gustan 56.5k views

Cerca per nazionalità

Cinese

Cinese

Francese

Francese

Italiana

Italiana

Spagnola

Spagnola

Multi-language

  • En cocina con Irene
  • Cooking with Irene

Social

Motore di ricerca di ricette

trova ricetta

Cucinare Meglio

mytasteita.com

  • Home
  • Diete
  • Português