Recetas

Batido matutino

Ingredientes:

  • 2 oz yogurt griego de vainilla, libre de grasa
  • 1/2 taza de acelga
  • 1 taza de fresas congeladas
  • 5 almendras
  • 1/2 manzana, descarozada y picada
  • 3/4 taza de té verde
  • 1/4 cucharadita de canela

Preparación:

Llenad la mitad del vaso con la acelga. Anada el resto de los ingredientes. Llenad con agua hasta la línea. Batid cuidadosamente y servid.

Información Nutricional:

  • Calorías: 194
  • Grasa saturada: 0.3 g
  • Carbohidratos: 33 g
  • Sodio: 192 mg
  • Fibra: 8 g

 

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Irene Milito

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Irene Milito

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