Recetas para adelgazar

Agua de alcachofa

Ingredientes: 4 alcachofas Preparación: Una excelente bebida para la quema de grasa. Lava las alcachofas, corta sus tallos y pon…

6 years ago

Jugo de manzana pepino zanahoria y perejil para disminuir el hambre

Ingredientes: 3 manzanas 2 perejiles 1 pepino 3 zanahorias Preparación: Lava bien todos estos elementos, corta en trozos medianos y…

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Batido verde piña colada

Porciones: 4 vasos Ingredientes: 225 g de hojas de diente de león, cortadas a trozos 900 g de trozos de piña fresca…

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Zumo de limón pomelo y miel

Ingredientes: 3 limones 2 limas Hielo Preparación: Pela y corta los limones y pomelos, ponlos en la batidora junto a…

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Agua de limón

Ingredientes: 5 limones 2 limas Hielo Preparación: Exprime el jugo de 5 limones junto al de media lima, anade medio…

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Batido verde de papaya

Porciones: 1 vaso Ingredientes: 675 g de hojas de espinaca 450 g de papaya madura en cubos 225 g de pera…

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Batido energizante de menta con espinacas y hojas de repollo

Porciones: 1 vaso Ingredientes: 225 g de espinaca fresca 225 g de hojas de col fresca 4 naranjas medianas 675 g…

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Batido energizante con espinacas verde y lechuga

Porciones: 2 vasos Ingredientes: 1 lechuga entera Medio manojo de hojas de espinaca 100 g de apio cortado en rodajas 100…

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Batido verde brillante

Porciones: 3 vasos Ingredientes: 125 ml de agua 1 lechuga romana cortada en trozos 3 0 4 tallos de apio orgánico…

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Ensalada de pimiento de maíz

Porciones: 1-2 Ingredientes: Granos de mazorca de maíz 1 tomate picado 1 pimiento rojo picado 1 pizca de pimienta de…

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Ensalada ligera de tomate

Porciones: 4 Ingredientes: 1 cebolla tierna, cortada en rodajas finas 5 tomates, picados 2 pepinos pelados, espiralados o cortados en rodajas…

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Ensalada de calabaza y aguacate

Porciones: 4 Ingredientes: 500 g de calabaza, cortada en cubitos 1 cucharada de aceite de oliva 2 aguacates, picadas Zumo de…

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