Il semplice frullato di avocado perfetto per perdere peso e ridurre il girovita in poche settimane

Prendilo tre volte a settimana e in pochi giorni noterai i suoi effetti.

Dimagrire è diventato l’obiettivo principale di molte persone che nei prossimi mesi si impegneranno a dire addio a quei chili di troppo presi durante l’inverno. La ricerca della dieta perfetta e le ore in palestra sono al centro della vita di chi quest’estate vuole vedersi al top.

Se anche tu sei uno di quelli che si ritrova in questa situazione, devi avere ben chiaro che le diete miracolose non creano miracoli. Non bisogna ricorrere ad alcuna alternativa che possa mettere a rischio la propria salute ed è sempre consigliabile rivolgersi ad un esperto che stabilirà le linee guida per un regime corretto.

Lo sport è l’altra chiave per perdere peso che deve essere sempre accompagnata da una buona alimentazione. È sempre bene integrare l’attività fisica con alimenti che apportano benefici per la salute e allo stesso tempo ci aiutano a perdere peso.

Questo frullato di avocado è l’opzione migliore per perdere peso in breve tempo. Incorporatelo nella vostra dieta tre volte a settimana e in poche settimane vedrete i suoi effetti sul vostro peso e sul vostro girovita.

Ingredienti

• 2 banane piccole
• 2 piccoli avocado
• 1 cucchiaio di miele
• 375 ml di latte di mandorla
• 1 cucchiaio di cannella in polvere

Elaborazione:

• Peliamo le banane e l’avocado, li tritiamo e li aggiungiamo al frullatore.
• Aggiungete il miele, il latte di mandorle e il cucchiaio di cannella in polvere.
• Mescolate il tutto per 2 minuti fino ad ottenere una consistenza liscia e cremosa e il gioco è fatto. Goditi un frullato delizioso e salutare che ti aiuterà a perdere qualche chilo di troppo prima dell’arrivo dell’estate.