La dieta dell’anguria ovvero come perdere 4 chili in 5 giorni

Il frutto con meno calorie e che ha molti benefici per la salute.

Ci sono diete progettate per aiutarti a perdere peso in un breve periodo di tempo. Seguendo uno qualsiasi di questi piani alimentari puoi riuscire a perdere qualche chilo, sentirti meno gonfio ed eliminare anche quei liquidi in eccesso che ti fanno sentire pesante.

La dieta dell’anguria è una di quelle diete pensate per dimagrire in pochi giorni grazie al consumo di questo frutto diuretico e depurativo , che aiuta il nostro organismo ad eliminare liquidi e tossine di cui non abbiamo bisogno. È molto saziante, grazie al fatto che è composto per la maggior parte da acqua e ha un basso apporto calorico.

È anche ricco di fibre e antiossidanti, che aiutano a rallentare l’invecchiamento e contiene sostanze nutritive come potassio, magnesio o calcio.

Questa dieta si concentra sulla preparazione di 5 pasti, di cui due saranno basati esclusivamente sul consumo di anguria. L’importante è non fare più di due pasti esclusivamente a base di anguria e abbinarla a piatti vari, equilibrati e sani e tutti gli alimenti che sono inseriti nel menù devono essere sempre cucinati senza grassi, siano essi al vapore, alla griglia, al forno o bolliti .

Come fare la dieta dell’anguria

• Colazione: caffè nero, tè o infuso + pane tostato integrale con formaggio magro (0%) + 1 fetta di anguria.
• A metà mattina: una o due fette di anguria.
• Pranzo: verdure bollite + filetto di manzo alla griglia + yogurt magro senza zucchero.
• Spuntino: una fetta di anguria (o più).
• Cena: zuppa di verdure + due tranci di pesce al forno al limone + yogurt magro non zuccherato.

Se ti stai chiedendo quanti chili si perdono con la dieta dell’anguria, con questo regime puoi perdere fino a 4 chili in soli 5 giorni. È importante che il piano alimentare non superi i giorni segnati perché prolungarlo nel tempo avrebbe effetti negativi sulla nostra salute. Questa dieta risponde a una specifica perdita di peso e non può mai essere adottata come stile di vita.

È una dieta veloce, con la quale riuscirai ad eliminare i liquidi, ma non i grassi. Ecco perché prima di iniziare una dieta per dimagrire, è meglio che tu ti metta nelle mani di un medico o di uno specialista incaricato di consigliarti quello più appropriato per te.