{"id":9092,"date":"2017-06-11T00:00:00","date_gmt":"2017-06-10T22:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.irenemilito.it\/laxante-natural-para-aliviar-la\/"},"modified":"2017-06-11T00:00:00","modified_gmt":"2017-06-10T22:00:00","slug":"laxante-natural-para-aliviar-la","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.irenemilito.it\/es\/laxante-natural-para-aliviar-la\/","title":{"rendered":"Laxante natural para aliviar la distensi\u00f3n del abdomen"},"content":{"rendered":"<div class=\"separator\" style=\"clear: both; text-align: center;\">\n<a href=\"https:\/\/4.bp.blogspot.com\/-NAF0wR0ANBc\/WT0mANzOAvI\/AAAAAAAACaM\/jaP_9cE0PXIglw8dZM238OUCd7ILfx9vgCLcB\/s1600\/este.jpg\" imageanchor=\"1\" style=\"margin-left: 1em; margin-right: 1em;\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" border=\"0\" data-original-height=\"400\" data-original-width=\"601\" height=\"212\" src=\"http:\/\/www.irenemilito.it\/es\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2017\/06\/este.jpg\" width=\"320\" \/><\/a><\/div>\n<div class=\"separator\" style=\"clear: both; text-align: center;\">\n<\/div>\n<div class=\"separator\" style=\"clear: both; text-align: center;\">\n<\/div>\n<p>\nLa distensi\u00f3n abdominal es un t\u00e9rmino general usado para referirse a la hinchaz\u00f3n del abdomen. Cuando el t\u00e9rmino se utiliza de esta manera, un n\u00famero de diferentes enfermedades y condiciones pueden causar distensi\u00f3n del abdomen. Estas condiciones pueden estar relacionadas con la digesti\u00f3n, tales como la mala absorci\u00f3n o intolerancia a la lactosa, o a alteraciones en la funci\u00f3n del intestino, tales como el s\u00edndrome del intestino irritable (IBS) o estre\u00f1imiento. Te compartiremos en este art\u00edculo, una receta de un laxante natural muy eficaz para aliviar sus s\u00edntomas de una manera eficaz.<\/p>\n<div>\n<\/div>\n<div>\n<\/p>\n<div>\n<b>Qu\u00e9 es la distensi\u00f3n abdominal<\/b><\/div>\n<div>\n<b><br \/><\/b>Distensi\u00f3n abdominal es otro t\u00e9rmino que se utiliza a veces para referirse a un vientre hinchado. El consumo de alimentos ricos en fibra puede conducir a los gases intestinales y distensi\u00f3n del abdomen. Con menos frecuencia, los quistes ov\u00e1ricos u otros tipos de tumores pueden causar la aparici\u00f3n de un abdomen distendido. La acumulaci\u00f3n de l\u00edquido en la cavidad abdominal, conocida como ascitis, puede provocar la aparici\u00f3n de distensi\u00f3n. La ascitis tiene un n\u00famero de causas, incluyendo la cirrosis del h\u00edgado. Un est\u00f3mago distendido (abdomen) puede estar asociada con otros s\u00edntomas, como eructos, n\u00e1useas, v\u00f3mitos, diarrea, fiebre o dolor abdominal.<\/div>\n<div>\n<\/div>\n<div>\n<br \/><b>Distensi\u00f3n del abdomen por estre\u00f1imiento<\/b><\/div>\n<div>\n<b><br \/><\/b><\/div>\n<p>Estar estre\u00f1ido significa que tus deposiciones son dif\u00edciles o suceden con menos frecuencia de lo normal. Casi todo el mundo la tiene en alg\u00fan momento de la vida, y no es por lo general grave. Aun as\u00ed, se sentir\u00e1 mucho mejor cuando el sistema est\u00e1 de nuevo en marcha. La duraci\u00f3n normal del tiempo de las evacuaciones var\u00eda mucho de persona a persona. Algunas personas tienen evacuaciones intestinales tres veces al d\u00eda. Otros tienen s\u00f3lo una vez o dos veces a la semana. Tener m\u00e1s de tres o m\u00e1s d\u00edas sin una deposici\u00f3n suele ser demasiado largo. Despu\u00e9s de tres d\u00edas, las heces se vuelven m\u00e1s dif\u00edciles para ser evacuadas.<\/p><\/div>\n<div>\n<\/div>\n<div>\n<\/p>\n<div>\n<b>S\u00edntomas de estre\u00f1imiento<\/b><\/div>\n<ul>\n<li>Pocos movimientos intestinales<\/li>\n<li>Dificultad para tener una evacuaci\u00f3n intestinal (esfuerzo)<\/li>\n<li>Heces duras o peque\u00f1os<\/li>\n<li>Sensaci\u00f3n de que no todo sali\u00f3<\/li>\n<li>Distensi\u00f3n abdominal o dolor abdominal<\/li>\n<li>V\u00f3mitos<\/li>\n<\/ul>\n<div>\n<b><br \/><\/b><\/div>\n<div>\n<b>Causas del estre\u00f1imiento<\/b><\/div>\n<div>\n<ul>\n<li>Medicamentos anti\u00e1cidos que contienen calcio o aluminio<\/li>\n<li>Cambios en la habitual dieta o actividad<\/li>\n<li>C\u00e1ncer de colon<\/li>\n<li>Comer una gran cantidad de productos l\u00e1cteos<\/li>\n<li>Trastornos de la alimentaci\u00f3n<\/li>\n<li>S\u00edndrome del Intestino Irritable<\/li>\n<li>Enfermedades neurol\u00f3gicas como la enfermedad de Parkinson o la esclerosis m\u00faltiple<\/li>\n<li>No ser activo<\/li>\n<li>No suficiente agua o fibra en tu dieta<\/li>\n<li>El uso excesivo de laxantes (con el tiempo, esto debilita los m\u00fasculos del intestino)<\/li>\n<li>El embarazo<\/li>\n<li>Los problemas con los nervios y los m\u00fasculos en el sistema digestivo<\/li>\n<li>Resistir la necesidad de tener una evacuaci\u00f3n intestinal, que algunas personas lo hacen a causa de las hemorroides<\/li>\n<li>Algunos medicamentos (especialmente fuertes medicamentos para el dolor como narc\u00f3ticos, antidepresivos, o pastillas de hierro)<\/li>\n<li>Estr\u00e9s<\/li>\n<li>Hipotiroidismo<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<div>\n<b><br \/><\/b><\/div>\n<div>\n<b>Qu\u00e9 debo hacer si tengo distensi\u00f3n de abdomen por estre\u00f1imiento<\/b><\/div>\n<div>\n<b><br \/><\/b>Lo m\u00e1s importante antes de tomar manos a la obra para aliviar la distensi\u00f3n del abdomen, es saber las causas del estre\u00f1imiento y descartar causas que sean de cuidado. Para eso deber\u00e1s consultar con tu especialista. Una vez hayas despejado dudas y tu distensi\u00f3n abdominal por estre\u00f1imiento no es seria, puedes probar m\u00e9todos naturales en casa. Como por ejemplo, ejecuta lo siguientes pasos diariamente y prueba esta receta de laxante natural que te compartimos m\u00e1s abajo y que resulta realmente eficaz para aliviar los s\u00edntomas de distensi\u00f3n.<\/p>\n<ul>\n<li>Beber de dos a cuatro vasos de agua al d\u00eda (a menos que tu m\u00e9dico te haya indicado que limites los l\u00edquidos por otra raz\u00f3n de salud). Trata con l\u00edquidos calientes, especialmente en la ma\u00f1ana.<\/li>\n<li>A\u00f1adir frutas y verduras a tu dieta.<\/li>\n<li>Comer ciruelas pasas y cereales de salvado.<\/li>\n<li>Si es necesario, utiliza un ablandador de heces suave como el hidr\u00f3xido de magnesio (leche de magnesia). No uses laxantes durante m\u00e1s de dos semanas sin llamar a tu m\u00e9dico. El uso excesivo de laxantes puede empeorar tus s\u00edntomas.<\/li>\n<\/ul>\n<div>\n<\/div>\n<div>\n<b>Laxante natural para aliviar la distensi\u00f3n del abdomen<\/b><\/p>\n<p><b>Ingredientes:<\/b><\/div>\n<div>\n<ul>\n<li>1 taza de d\u00e1tiles<\/li>\n<li>1 taza de ciruelas pasas<\/li>\n<li>5 tazas de agua hirviendo<\/li>\n<\/ul>\n<p><b>Direcciones:<\/b><\/p>\n<ul>\n<li>Para hacer este laxante natural, es necesario cortar las ciruelas pasas y los d\u00e1tiles en trozos peque\u00f1os. A continuaci\u00f3n, a\u00f1\u00e1delos al agua hirviendo y deja hervir hasta que la mezcla est\u00e9 espesa y se hayan deshecho las pasas y d\u00e1tiles.<\/li>\n<li>Hay que consumir 1 cucharada por la ma\u00f1ana y lo puedes consumir junto con tu desayuno, un taz\u00f3n de cereales, un vaso de yogur, o lo que quieras.<\/li>\n<li>Las personas de todas las edades pueden consumir esta mezcla.<\/li>\n<\/ul>\n<div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<p><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La distensi\u00f3n abdominal es un t\u00e9rmino general usado para referirse a la hinchaz\u00f3n del abdomen. Cuando el t\u00e9rmino se utiliza de esta manera, un n\u00famero de diferentes enfermedades y condiciones pueden causar distensi\u00f3n del abdomen. 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