{"id":21210,"date":"2019-06-12T16:00:24","date_gmt":"2019-06-12T14:00:24","guid":{"rendered":"https:\/\/www.irenemilito.it\/?p=21210"},"modified":"2019-06-12T15:40:46","modified_gmt":"2019-06-12T13:40:46","slug":"la-dieta-de-la-remolacha","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.irenemilito.it\/es\/la-dieta-de-la-remolacha\/","title":{"rendered":"La dieta de la remolacha"},"content":{"rendered":"<p>La dieta de la remolacha, es una dieta para bajar de peso r\u00e1pidamente. Con la dieta de la remolacha puedes perder hasta 6 kilos en 10 d\u00edas. La dieta de la remolacha, se base en una alimentaci\u00f3n baja en grasa y su secreto est\u00e1 en beber dos veces al d\u00eda (antes de la comida y antes de la cena) un vaso grande de jugo de remolacha, zanahoria y naranja. El jugo se prepara en una m\u00e1quina extractora de jugos con 6 remolachas, 10 zanahorias y 10 naranjas. La dieta de la remolacha s\u00f3lo puede realizarse durante una semana o extenderse 2 o 3 d\u00edas m\u00e1s. Est\u00e1 es contraindicada en personas diab\u00e9ticas, en quienes tienes c\u00e1lculos de rin\u00f3n o ves\u00edcula, o cualquier problema de salud. No tiene efecto de rebote porque acostumbras a tu est\u00f3mago a comer menos.<\/p>\n<h2>Lunes<\/h2>\n<p><strong>Desayuno<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Una taza de t\u00e9 o caf\u00e9 con leche descremada<\/li>\n<li>Dos tostadas<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Comida<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Ensalada de verduras crudas y una porci\u00f3n de arroz integral cocido<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Cena<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Sopa de verduras<\/li>\n<li>1 manzana<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Martes<\/h2>\n<p><strong>Desayuno<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Yogurt con cereales<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Comida<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>1 porci\u00f3n de pollo asado o al horno con ensalada de lechuga y tomate<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Cena<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Dos patatas al horno<\/li>\n<li>1 fruta<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Mi\u00e9rcoles<\/h2>\n<p><strong>Desayuno<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Una taza de t\u00e9 o caf\u00e9 con leche descremada<\/li>\n<li>Dos tostadas<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Comida<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Filete de pescado al horno o a la plancha con ensalada de tomate<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Cena<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Sopa de verduras<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Jueves<\/h2>\n<p><strong>Desayuno<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Yogurt con cereales<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Comida<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>2 filetes de pollo a la plancha con ensalada de lechuga y tomate<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Cena<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>1 porci\u00f3n de tarta con espinacas y acelga<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Viernes<\/h2>\n<p><strong>Desayuno<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Yogurt con cereales o caf\u00e9 con leche descremada<\/li>\n<li>Dos rebanadas de pan tostado<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Comida<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Filete de pescado y una porci\u00f3n de arroz integral<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Cena<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Papas al horno o pur\u00e9 de calabaza<\/li>\n<\/ul>\n<h2>S\u00e1bado<\/h2>\n<p><strong>Desayuno<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Igual que el viernes<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Comida<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Filete de carne magra con 1 papa asada o hervida<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Cena<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Pur\u00e9 de verduras cocidas<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Domingo<\/h2>\n<p><strong>Desayuno<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Yogurt con cereales<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Comida<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Filete de pollo con ensalada de verduras<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Cena<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Ensalada de arroz, papas, 1 huevo y 1 tomate<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Alimentos a consumir estrictamente<\/h2>\n<ul>\n<li>Caf\u00e9 descafeinado<\/li>\n<li>Sustituto de az\u00facar (edulcorante)<\/li>\n<li>Leche en polvo (2 cucharadas para cada caf\u00e9 y 3 para cereal)<\/li>\n<li>Cereal de fibra o de ma\u00edz (sin az\u00facar)<\/li>\n<li>Yogurt natural<\/li>\n<li>Mayonesa light<\/li>\n<li>Reques\u00f3n<\/li>\n<li>Para sazonar las carnes asadas, anade pimienta, curry. Mastica los alimentos muy despacio y disfrut\u00e1ndolas para saciar el apetito.<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La dieta de la remolacha, es una dieta para bajar de peso r\u00e1pidamente. Con la dieta de la remolacha puedes perder hasta 6 kilos en 10 d\u00edas. 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