Esta es una dieta balanceada, que te permite comer hasta 6 veces al d\u00eda. Pero, ojo, para lograr resultados esperados debe combinarse con sesiones de entrenamiento f\u00edsicos tres veces a la semana. Para cada comida te ofrecemos dos o m\u00e1s opciones. Escoge una en cada caso.<\/p>\n
Duraci\u00f3n<\/strong><\/p>\n Como es una dieta balanceada, puedes llevarla por un largo periodo de tiempo hasta que logres los resultados esperados, siempre que seas una persona sana, sin ninguna necesidad especial de nutrici\u00f3n.<\/p>\n Desayuno (7:00 – 8:00 am)<\/strong><\/p>\n A media\u00a0<\/strong>ma\u00f1ana<\/b><\/p>\n Almuerzo (12:00 – 1:00 pm)<\/strong><\/p>\n A media tarde<\/strong><\/p>\n Cena<\/strong><\/p>\n Antes de acostarte<\/strong><\/p>\n *Ensalada completa: Admite lechuga, tomate, zanahoria, remolacha, garbanzos, zetas, br\u00f3coli, coliflor, cebolla, apio y pepinillo. Ma\u00edz, s\u00f3lo en los dos d\u00edas de ejercicio.<\/p>\n <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Esta es una dieta balanceada, que te permite comer hasta 6 veces al d\u00eda. Pero, ojo, para lograr resultados esperados debe combinarse con sesiones de entrenamiento f\u00edsicos tres veces a la semana. Para cada comida te ofrecemos dos o m\u00e1s opciones. Escoge una en cada caso. Duraci\u00f3n Como es una dieta balanceada, puedes llevarla por…<\/p>\n\n
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