{"id":18887,"date":"2019-02-09T17:07:52","date_gmt":"2019-02-09T16:07:52","guid":{"rendered":"https:\/\/www.irenemilito.it\/?p=18887"},"modified":"2019-02-09T17:07:52","modified_gmt":"2019-02-09T16:07:52","slug":"remedios-caseros-para-la-congestion-nasal","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.irenemilito.it\/es\/remedios-caseros-para-la-congestion-nasal\/","title":{"rendered":"Remedios caseros para la congesti\u00f3n nasal"},"content":{"rendered":"<h2>Congesti\u00f3n nasal<\/h2>\n<p>La congesti\u00f3n nasal se produce cuando las fosas nasales se obstruyen de mucosidad dificultando la respiraci\u00f3n, esta es una condici\u00f3n generalmente transitoria que no es grave pero puede resultar muy molesta especialmente para los ninos. El principal s\u00edntoma de la congesti\u00f3n nasal es la mucosidad que puede ser densa o acuosa y caer de la nariz por inercia propria, es lo que se conoce como goteo. Otros s\u00edntomas son irritaci\u00f3n, picaz\u00f3n, hinchaz\u00f3n, etc. Todos ellos relacionados con el exceso de mocos, adem\u00e1s de la sensaci\u00f3n de ahogamiento producida por la obstrucci\u00f3n.<\/p>\n<h2>Causas de la congesti\u00f3n nasal<\/h2>\n<ul>\n<li><strong>El\u00a0<\/strong><b>resfriado<\/b><\/li>\n<\/ul>\n<p>Suele ser la causa m\u00e1s com\u00fan en todas las personas pudi\u00e9ndose manifestar en cualquier \u00e9poca del ano y su remisi\u00f3n se produce de manera espont\u00e1nea sin precisar tratamiento la mayor\u00eda de las veces. En estos casos la congesti\u00f3n viene acompa\u00f1ada de otros s\u00edntomas caracter\u00edsticos del resfriado como el lagrimeo, escalofr\u00edos, dolor de cabeza, dolor de garganta. Si las molestias son muy persistentes se puede recurrir a preparados de alta concentraci\u00f3n de vitamina C para acortar el tiempo de recuperaci\u00f3n y que se pueden combinar con inhaladores a base de sales marinas para liberar las cavidades nasales y expulsar la mucosa hacia afuera.<\/p>\n<ul>\n<li><strong>La gripe<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p>La sintomatolog\u00eda es similar al punto anterior pero se manifiesta de forma m\u00e1s acusada y virulenta, incluyendo tambi\u00e9n la fiebre en la mayor\u00eda de los casos. Los tratamientos incluyen los anteriormente mencionados adem\u00e1s de analg\u00e9sicos y antit\u00e9rmicos para controlar la temperatura.<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Rinitis convencional<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p>Es un alteraci\u00f3n de la respuesta olfativa ante est\u00edmulos intensos como pueden ser un perfume o productos de limpieza y ante cambios bruscos de temperatura que responden con una mucosidad excesiva de contextura acuosa que puede provocar obstrucci\u00f3n al exponerse a las mencionadas situaciones.<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Rinitis al\u00e9rgica<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p>En este caso la reacci\u00f3n est\u00e1 condicionada por un elemento concreto que act\u00faa como el\u00e9rgeno y genera el desencadenante, como pueden ser el polen, \u00e1caros de polvo, pelo de gato. Los s\u00edntomas y tratamiento son iguales que los empleados en la rinitis no al\u00e9rgica y adem\u00e1s se debe reducir la exposici\u00f3n al reactivo.<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Sinusitis<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p>Es un afecci\u00f3n de tipo cr\u00f3nico que se caracteriza por la obstrucci\u00f3n de los senos paranasales, que son las cavidades ubicadas en los espacios craneales debajo de los ojos por la mucosidad. Adem\u00e1s de las molestias ocasionales por la presi\u00f3n ejercida de los mocos, la sintomatolog\u00eda asociada presenta dolores de cabeza en un gran n\u00famero de personas que pueden ser de moderados a fuentes. Los tratamientos para esta patolog\u00eda est\u00e1n enfocado a reducir las molestias e inducir la remisi\u00f3n de los brotes, por lo que \u00fanicamente se suministran cuando estos se producen. Los medicamentos empleados generalmente son antibi\u00f3ticos y corticoides. En los casos m\u00e1s graves de sinusitis se puede evaluar una cirug\u00eda para limpiar las cavidades de los senos nasales, pero los resultados no son permanentes porque la tendencia natural del organismo para producir moco en esos espacios no resulta afectada por el tratamiento.<\/p>\n<ul>\n<li><strong>P\u00f3lipos nasales<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p>Son crecimientos obstructivos en la nariz que en algunas ocasiones se producen como consecuencia de la rinitis recurrente, pero en otras ocasiones pueden presentarse de forma cong\u00e9nita en personas con antecedentes familiares que los presenten. Cuando los p\u00f3lipos son producidos por la rinitis pueden remitir suprimiendo la administraci\u00f3n de corticoides y f\u00e1rmacos antiinflamatorios, pero en la mayor\u00eda de los casos precisan ser extra\u00eddos quir\u00fargicamente para removerlos completamente.<\/p>\n<h2>Remedios caseros para la congesti\u00f3n nasal<\/h2>\n<p>Los remedios caseros para la congesti\u00f3n nasal son muy comunes, se\u00f1alando que debemos tener cuidado para evitar alguna reacci\u00f3n al\u00e9rgica en los componentes.<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Hojas de eucalipto<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p>Hervir hojas de eucalipto en un recipiente y respirar su vapor, el cual nos ayudar\u00e1 a quitarnos este malestar y a descongestionar la nariz y sus v\u00edas respiratorias.<\/p>\n<ul>\n<li><b>Infusi\u00f3n\u00a0de\u00a0hierbas<\/b><\/li>\n<\/ul>\n<p>Ser\u00e1 necesario conseguir algunas hojas de laurel, salvia y tambi\u00e9n unas cuantas ramitas de canela que se necesitar\u00e1n poner en agua caliente. Debemos se\u00f1alar que el olor ser\u00e1 muy fuerte y ayudar\u00e1 para destapar nuestra nariz. Es necesario calentarla por un lapso de 5 a 10 minutos, una vez esto se puede ir tomando con calma, aunque todo depender\u00e1 que se pueda tolerar su sabor o simplemente tratar de olerlo.<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Miel y vinagre<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p>Dentro de un vaso de agua, necesitamos agregar 2 cucharas de vinagre de manzana, al igual que 2 cucharadas de miel; se dejaran reposar por un lapso de 3 minutos y una vez esto tomarlas inmediatamente. Se recomienda tomarla 3 veces al d\u00eda durante una semana para quitar este malestar.<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Vapor de agua<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p>En un recipiente se colocar\u00e1 agua para calentar y dejarla hasta que aparezca humo de manera continua. Una vez esto, pondremos una mascara sobre nuestra cabeza y cerramos los ojos para empezar a tratar de respirar el humo. Conforme esto, nos ayudar\u00e1 a quitar el malestar de la congesti\u00f3n nasal.<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Agua con sal marina<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p>Aplicar unas gotas de agua con sal marina directamente sobre las v\u00edas nasales, ayudar\u00e1 a desinflamar los tejidos nasales, facilitando su respiraci\u00f3n.<\/p>\n<h2>Recomendaciones en el tratamiento de la congesti\u00f3n nasal<\/h2>\n<p>C\u00f3mo aliviar la congesti\u00f3n nasal? A parte de los remedios caseros, aqui te cito algunas recomendaciones y consejos.<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Dormir de lado<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p>Cuando se padece congesti\u00f3n nasal algunas posturas resultan m\u00e1s propicias para dormir como situarse de costado, pues posicionado la cabeza boca arriba se puede agudizar la sensaci\u00f3n de ahogamiento si la mucosidad se traslada a la garganta por la inercia de la gravedad.<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Las limpiezas nasales<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p>Contribuyen a proporcionar alivio temporal en las obstrucciones disminuyendo el tiempo de recurrencia de la mucosidad.<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Los humidificadores<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p>Pueden resultar \u00fatiles en las rinitis y congestiones recurrentes manteniendo hidratada la nariz evitando la inflamaci\u00f3n.<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Beber\u00a0<\/strong><b>l\u00edquidos<\/b><\/li>\n<\/ul>\n<p>Especialmente agua resulta de gran ayuda para disolver la mucosidad y aligerar su textura favoreciendo su expulsi\u00f3n.<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Cambiar s\u00e1banas<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p>Fundas de almohadas resulta \u00fatil cuando la congesti\u00f3n se debe a un proceso infeccioso para evitar la permanencia de los microorganismos en el espacio de contacto.<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Eliminar el polvo<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p>Estar en lugares limpios sin polvo, el polvo puede danar las membranas mucosas.<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Tomar comida picante<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p>La comida picante ayuda a que las secreciones nasales fluyan mejor y por ello ayuda a aliviar la presi\u00f3n en los senos nasales.<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Evitar ir a la piscina<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p>Si se padece de congesti\u00f3n nasal es recomendable no tener contacto con agua clonada dado que esta puede irritar las membranas mucosas y as\u00ed empeorar el tema.<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Realizar ejercicio<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p>El ejercicio ayuda a descongestionar naturalmente. Al elevar el ritmo card\u00edaco ayuda a despejar mejor las secreciones nasales.<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Ducha caliente<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p>Realizar una buena ducha caliente tiene unos efectos parecidos a algunos remedios descritos anteriormente como el de respirar hojas de eucalipto. El agua caliente crea una aire h\u00famedo y caliente que ayuda a que los conductos nasales se despejen a la vez que alivia la presi\u00f3n en los senos nasales.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Congesti\u00f3n nasal La congesti\u00f3n nasal se produce cuando las fosas nasales se obstruyen de mucosidad dificultando la respiraci\u00f3n, esta es una condici\u00f3n generalmente transitoria que no es grave pero puede resultar muy molesta especialmente para los ninos. 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