El colesterol podr\u00eda definirse como el lubrificante natural del organismo, pues est\u00e1 presente en todos los vasos sangu\u00edneos y \u00f3rganos, pero adem\u00e1s interviene en muchas funciones del cuerpo como la formaci\u00f3n de hormonas y la sintetizaci\u00f3n de vitaminas. Cuando la producci\u00f3n de colesterol es excesiva se forman dep\u00f3sitos que pueden obstruir las venas y arterias produciendo accidentes cardiovasculares y saturar los \u00f3rganos dificultando su funci\u00f3n, el h\u00edgado es normalmente uno de los m\u00e1s afectados por la acumulaci\u00f3n excesiva de esta sustancia que en ocasiones produce c\u00e1lculos biliares. El organismo produce su propio colesterol que es sintetizado en el intestino, gl\u00e1ndulas suprarrenales, los test\u00edculos, ovarios y el h\u00edgado, siendo este \u00faltimo el m\u00e1s importante de todos en la producci\u00f3n total del colesterol humano. En funci\u00f3n de la lipoprote\u00edna asociada el transporte de grasas, el colesterol puede ser de alta o de baja intensidad afectando de diferente manera cuando se produce y se puede detectar f\u00e1cilmente con un an\u00e1lisis rutinario. El colesterol de baja densidad LDL es transportado por la\u00a0lipoprote\u00edna LDL de h\u00edgado al torrente sangu\u00edneo y por ello tambi\u00e9n es conocido como colesterol malo, porque su excesiva acumulaci\u00f3n se adhiere a las paredes de los vasos sangu\u00edneos formando placas que obstruyen su fluido y funcionamiento. El colesterol de alta densidad HDL es el que se transporta desde la sangre al h\u00edgado y se conoce tambi\u00e9n como el colesterol bueno porque retira los dep\u00f3sitos de LDL acumulados en las venas y arterias restableciendo el normal funcionamiento de las mismas. En un examen sangu\u00edneo los valores de colesterol situados por encima de los 200 mg\/dl se considera un factor de riesgo en la predisposici\u00f3n a la enfermedad cardiaca y se le atribuye un alto riesgo cuando est\u00e1 por encima de 250. Estos valores no son param\u00e9tricos en todas las personas pues la edad, el sexo e historial cl\u00ednico sobre patolog\u00edas coronarias del paciente determinaran con m\u00e1s exactitud cu\u00e1les son los marcadores id\u00f3neos para preservar la salud cardiovascular y evitar complicaciones.<\/p>\n
Es la principal causa del colesterol alto en la mayor\u00eda de personas de todas las edades, pues los alimentos procesados son ricos en grasas saturadas que elevan los niveles de colesterol malo en sangre y favorecen la acumulaci\u00f3n excesiva de triglic\u00e9ridos. Sanar los h\u00e1bitos alimenticios es normalmente suficiente cuando no existe patolog\u00eda relacionada con afecciones coronarias y los valores se normalizan de uno a tres meses.<\/p>\n
El colesterol tiende a subir a medida que envejecemos y aunque la relaci\u00f3n con la bajada en la producci\u00f3n de hormonas sexuales no se ha determinado al 100% parecen estar estrechamente vinculadas, por lo que a medidas que se ven cumpliendo anos se deben cuidar m\u00e1s los h\u00e1bitos alimenticios para paliar los s\u00edntomas del desgaste asociado con el envejecimiento.<\/p>\n
Se postula como otra causa que favorece la acumulaci\u00f3n excesiva de colesterol, pues la inactividad estanca el flujo sangu\u00edneo dificultando el transporte normal de esta sustancia por las lipoprote\u00ednas y esta seria una posible explicaci\u00f3n de porque los deportistas de \u00e9lite presentan valores de colesterol HDL muy por encima de la media, mientras que el LDL es significativamente inferior a la poblaci\u00f3n est\u00e1ndar.<\/p>\n
Especialmente los combinados con estr\u00f3geno y progesterona sint\u00e9tica elevan los niveles de colesterol en muchas consumidoras, una situaci\u00f3n que se revierte f\u00e1cilmente cambiando el preparado o suprimiendo la administraci\u00f3n del compuesto hormonal.<\/p>\n
Tambi\u00e9n ha sido se\u00f1alada como responsable del exceso de colesterol en algunos casos cuyo historial presenta patrones repetitivos de hipercolesterolemia familiar que puede estar asociada a uno o dos genes defectuosos en funci\u00f3n de si se heredan de la madre, padre o de ambos, lo que determina su gravedad y tratamiento. La\u00a0hipercolesterolemia familiar est\u00e1 asociada con un s\u00f3lo gen defectuoso y quienes la padecen presentan el doble de los valores normales y deben estar sujetos a revisiones peri\u00f3dicas y estudiar el historial cl\u00ednico de la familia para evitar complicaciones cardiovasculares en el futuro. La\u00a0hipercolesterolemia familiar asociada a los dos genes defectuosos (del padre y de la madre) se denomina\u00a0hipercolesterolemia homocigota y aunque representa un peque\u00f1o porcentaje de todos los pacientes afectados con\u00a0hipercolesterolemia , es una patolog\u00eda grave que requiere tratamiento y revisiones de por vida pudiendo presentar valores cuatro o cinco veces superiores a la media, lo que condiciona al paciente a sufrir un accidente cardiovascular e infarto de miocardio en edades tempranas.<\/p>\n
Existen remedios caseros para el colesterol y de esta forma mantenerlo estable y llevar una vida saludable. Seguido te citamos algunos de los m\u00e1s usados y conocidos.<\/p>\n
Las propiedades del ajo son innumerables y es que tiene componentes que eliminan el colesterol malo, esto hace que se pueda estabilizar de manera natural. Tan s\u00f3lo es necesario comer un diente de ajo diariamente en ayunas y despu\u00e9s de un lapso de 10 minutos podremos continuar con nuestro desayuno habitual. El ajo debe estar descarapelado y se recomienda agregarle un poco de sal para que no sea tan fuerte su sabor.<\/p>\n
El t\u00e9 puede ser ideal para controlar el colesterol, muchas personas recurren a este tipo de infusiones. La cola de caballo, es una de las hierbas que ayudan a diversas enfermedades y tambi\u00e9n nos permite tener un colesterol estable. Tan s\u00f3lo tomando 300 mililitros de esta fusi\u00f3n antes de dormir, no reducir\u00e1 el colesterol desde la primera semana.<\/p>\n
Seguramente muchas veces has escuchado de las propiedades del vino y es que este es ideal para mantener controlado el colesterol. Se recomienda tomar una copa de vino a la hora de la comida 4 veces por semana, de esta forma, nuestro colesterol empezar\u00e1 a reducirse.<\/p>\n
Seg\u00fan algunos estudios la fibra de la avena ayuda a bajar el nivel del colesterol al mezclarse con \u00e9l en el intestino delgado y haciendo que se absorba menos en la sangre. Mezcla 3 o 4 cucharadas de avena en un litro de agua, d\u00e9jalo reposar durante la noche, y el d\u00eda siguiente puedes beb\u00e9rtelo durante el transcurso del d\u00eda.<\/p>\n
Ya son muchos estudios que indican que los \u00e1cidos grasos Omega 3 son muy beneficiosos para disolver el colesterol. Haz una dieta rica en estos \u00e1cidos grasos (2 o 3 porciones por semana) los cuales se pueden encontrar en altas proporciones en el pescado azul.<\/p>\n
El colesterol El colesterol podr\u00eda definirse como el lubrificante natural del organismo, pues est\u00e1 presente en todos los vasos sangu\u00edneos y \u00f3rganos, pero adem\u00e1s interviene en muchas funciones del cuerpo como la formaci\u00f3n de hormonas y la sintetizaci\u00f3n de vitaminas. Cuando la producci\u00f3n de colesterol es excesiva se forman dep\u00f3sitos que pueden obstruir las venas…<\/p>\n