El t\u00e9rmino ci\u00e1tica describe los s\u00edntomas de dolor en la pierna y otros s\u00edntomas como hormigueo, entumecimiento o debilidad, que se originan en la espalda baja y se extienden a trav\u00e9s de la nalga y el gran nervio ci\u00e1tico en la parte posterior de la pierna. La ci\u00e1tica no es un diagnostico m\u00e9dico en s\u00ed mismo pero es un s\u00edntoma de una condici\u00f3n m\u00e9dica subyacente, como una hernia discal lumbar, enfermedad degenerativa del disco o estenosis espinal.<\/p>\n
La ci\u00e1tica se caracteriza a menudo por la combinaci\u00f3n de uno o dos de los siguientes s\u00edntomas:<\/p>\n
El dolor ci\u00e1tico puede variar desde poco frecuente e irritante a constante e incapacitante. Los s\u00edntomas espec\u00edficos de la ci\u00e1tica pueden ser diferentes en la localizaci\u00f3n y la gravedad, dependiendo de la condici\u00f3n que causa la ciatica (tal como una hernia de disco lumbar). Si bien los s\u00edntomas pueden ser dolorosos y potencialmente debilitantes, es raro que el dano del nervio ci\u00e1tico resulte permanente.<\/p>\n
Cuando se habla de la ci\u00e1tica es importante entender la causa medica subyacente de los s\u00edntomas de la ci\u00e1tica para abordar el tratamiento eficaz que llegue a la ra\u00edz del dolor.<\/p>\n
Algunos problemas menores de la espalda suelen ser las causas m\u00e1s comunes de la ci\u00e1tica como los que se mencionan a continuaci\u00f3n. Una hernia de disco se produce cuando el n\u00facleo interior suave del disco (n\u00facleo pulposo) se escapa o se hernia, a trav\u00e9s del n\u00facleo externo fibroso (anillo) e irrita la ra\u00edz del nervio contiguo. Una hernia de disco se refiere a veces como una hernia discal que sobresale del disco, o un nervio pellizcado. La ci\u00e1tica es el s\u00edntoma m\u00e1s com\u00fan de una hernia discal lumbar. Mientras que la degeneraci\u00f3n del disco es un proceso natural que ocurre con el envejecimiento, para algunas personas una o m\u00e1s discos degenerados en la espalda baja tambi\u00e9n puede irritar la ra\u00edz de los nervios y causar ci\u00e1tica. La enfermedad degenerativa del disco se diagnostica cuando los debilitados resultados del disco en micro movimiento en es nivel de la columna, y las prote\u00ednas inflamatorias desde el interior del disco quedan expuestos e irritan la ra\u00edz del nervio implicando en la zona. Esta condici\u00f3n ocurre mediante una peque\u00f1a fractura de permite a un cuerpo vertebral deslizarse hacia adelante sobre otro, por ejemplo, si la v\u00e9rtebra L5 se desliza hacia adelante sobre la v\u00e9rtebra S1. Como una combinaci\u00f3n de colapso del espacio discal, la fractura, y el cuerpo vertebral deslizado hacia adelante, el nervio puede acabar pellizcado y causar ci\u00e1tica. Esta condici\u00f3n suele causar ci\u00e1tica debido a un estrechamiento del canal espinal. La estenosis espinal lumbar se relaciona con el envejecimiento natural de la columna vertebral y es relativamente com\u00fan en los adultos mayores de 60 anos. La condici\u00f3n t\u00edpicamente resulta de una combinaci\u00f3n de uno o m\u00e1s de los siguientes s\u00edntomas:<\/p>\n
En nervio ci\u00e1tico puede irritarse ya que corre debajo del m\u00fasculo piriforme en la nalga. Si el m\u00fasculo piriforme se irrita o pellizca una ra\u00edz nerviosa que comprende al nervio ci\u00e1tico. La irritaci\u00f3n de la articulaci\u00f3n sacroiliaca en la parte inferior de la columna vertebral situada conjunta, tambi\u00e9n puede irritar el nervio L5, que se encuentra en la parte superior de la articulaci\u00f3n sacroiliaca, causando dolor de tipo ci\u00e1tica. El dolor en la pierna puede sentir lo mismo que la ci\u00e1tica causada por una irritaci\u00f3n del nervio. Para los brotes severos o en curso de dolor del nervio ci\u00e1tico, se puede necesitar tratar la condici\u00f3n para que no empeore con el tiempo. Para la mayor\u00eda, los remedios no quir\u00fargicos est\u00e1n f\u00e1cilmente disponibles y el ejercicio regular que recorrer un largo camino para aliviar su dolor. Para otros, cuando el dolor es severo o no mejora por s\u00ed solo, un enfoque de tratamiento m\u00e1s estructurado, y posiblemente cirug\u00eda, pueden ofrecer el mejor enfoque para encontrar alivio del dolor y prevenir disfunciones en el futuro.<\/p>\n
Los objetivos de los tratamientos de la ci\u00e1tica no quir\u00fargicos son aliviar el dolor y los s\u00edntomas neurol\u00f3gicos causados por una ra\u00edz nerviosa comprimida. Hay una amplia gama de opciones disponibles para el tratamiento de la ci\u00e1tica. Una o alguna combinaci\u00f3n de los tratamientos que se citan a continuaci\u00f3n se recomiendan generalmente en conjunto con ejercicios espec\u00edficos.<\/p>\n
Para el dolor ci\u00e1tico agudo aplicar calor o fr\u00edo en la zona puede ayudar el dolor en las piernas, especialmente en la fase inicial. Por lo general, el hielo o el calor se aplica durante aproximadamente 20 minutos, y se repiten cada dos horas. La mayor\u00eda de la gente usa el hielo, pero algunas personas encuentran m\u00e1s alivio con el calor, por lo que ambos pueden ser alternados. Lo mejor es aplicar hielo con un trapo o una toalla colocada entre el hielo y la piel para evitar una quemadura de hielo.<\/p>\n
Los medicamentos recetados a menudo son eficaces para reducir o aliviar el dolor de la ci\u00e1tica. Los f\u00e1rmacos anti inflamatorios no esteroides (tales como AINE ibuprofeno, naproxeno obtienen buena respuesta en el alivio).<\/p>\n
Si el dolor es severo, una inyecci\u00f3n epidural de esteroides se puede llevar a cabo para reducir le inflamaci\u00f3n. Una inyecci\u00f3n epidural es diferente de los medicamentos por v\u00eda oral debido a que el esteroide se inyecta directamente en el \u00e1rea del dolor alrededor del nervio ci\u00e1tico para ayudar a disminuir la inflamaci\u00f3n que puede estar causando el dolor. Los efectos tienden a ser temporales (se proporciona alivio del dolor desde una semana hasta un ano), y no funciona para todo el mundo, una inyecci\u00f3n epidural de esteroides puede ser eficaz para aliviar el dolor ci\u00e1tico agudo y puede permitir a un paciente progresar con un programa de acondicionamiento y el ejercicio.<\/p>\n
Te cito 5 remedios caseros muy usados para tratar y aliviar el dolor de ci\u00e1tica.<\/p>\n
El sauce gracias a sus propiedades analg\u00e9sicas naturas es uno de los remedios caseros m\u00e1s conocidos para tratar el dolor de ci\u00e1tica. Por un trozo de la corteza de este \u00e1rbol a macerar durante la noche en un litro de agua. Luego hi\u00e9rvelo por unos 15 minutos, d\u00e9jalo reposar y cu\u00e9lalo. Tomar una taza de esta infusi\u00f3n 3 veces al d\u00eda (cada 8 horas). No tomar si se est\u00e1 embarazada.<\/p>\n
El ajo ayuda a incrementar la circulaci\u00f3n de la sangre y tambi\u00e9n a mantenerla caliente, lo que hace que ayuda a aliviar este dolor. Machaca dos dientes de ajo y anadelos a una taza de leche. T\u00f3malo en el desayuno y antes de irte a acostar.<\/p>\n
La vitamina B ayuda a tener un buen funcionamiento en los m\u00fasculos y nervios. Tomar un aparte de esta vitamina es un estupendo analg\u00e9sico, ayudando a restablecer el sistema nervioso. Puedes tomar suplementos de esta vitamina o la puedes encontrar en alimentos como las espinacas, nueces, carne, perejil, hojas verdes, cereales y legumbres entre otros m\u00e1s.<\/p>\n
Usar compresas fr\u00edas y calientes es uno de los mejores remedios. En los primeros dos d\u00edas se recomienda poner compresas fr\u00edas o bolsas de hielo en la zona adolorida varias veces al d\u00eda durante 20 minutos como m\u00e1ximo. A partir del tercer d\u00eda aplicar calor en la zona con dolor. Puedes usar compresas calientes, bolsa de agua caliente o una esterilla. Si el dolor no desaparece ve alternando compresas calientes con fr\u00edas, tambi\u00e9n puedes hacerlo con duchas fr\u00edas o calientes.<\/p>\n
La c\u00farcuma como ya vimos en el articulo sobre ella, entre algunas de sus propiedades est\u00e1 que es anti inflamatoria, lo cual ser\u00e1 un excelente ingrediente para reducir la inflamaci\u00f3n que se pueda tener y as\u00ed aliviar el dolor. Puedes tomarla en infusiones o en suplementos.<\/p>\n
<\/p>\n
<\/p>\n
<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
El t\u00e9rmino ci\u00e1tica describe los s\u00edntomas de dolor en la pierna y otros s\u00edntomas como hormigueo, entumecimiento o debilidad, que se originan en la espalda baja y se extienden a trav\u00e9s de la nalga y el gran nervio ci\u00e1tico en la parte posterior de la pierna. La ci\u00e1tica no es un diagnostico m\u00e9dico en s\u00ed…<\/p>\n