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Ensalada agridulce de pavo

Posted on Jul 7th, 2017
by Irene Milito
Categories:
  • Recetas

Ingredientes:

  • 1/2 kg de pechugas de pollo, deshuesadas
  • 4 tomates de pera, pequeños
  • 1 planta de lechuga pequeña (tipo mantecosa)
  • 1 radicchio (achicoria roja)
  • 1 melón chico
  • 200 gr de uvas verdes moradas
  • 2 cucharadas de aceite de nuez
  • 4 cucharadas de jugo de limón
  • 2 cucharadas de nata (crema de leche)
  • 20 gr de mantequilla
  • 3 ramas frescas de tomillo
  • 30 gr de nueces de Castilla
  • Sal al gusto
  • Pimienta negra molida al gusto

Preparación:
Limpiar y lavar las lechugas y separar las hojas; secarlas adecuadamente. Cortarlas en trozos y repartirlas en 4 platos. Partir el melón y quitar las semillas. Sacar, con una cuchara, perlas de melón. A la vez cortar en cuartos los tomates y disponerlos en los platos. Lavar todas las uvas y secarlas; partirlas en mitades y quitarles las semillas con cuidado. Repartir las perlas de melón y las mitades de las uvas en los platos. Preparar un aderezo en un recipiente, mezclando el aceite de nuez, de 2 a 3 cucharadas de jugo de limón, un poco de nata fresca, sal y pimienta. Batir bien la mezcla. Cortar las pechugas de pollo en tiras delgadas. Calentar una sartén con la mantequilla y freír a fuego alto la carne de pollo por ambos lados hasta que tome un ligero color marrón por fuera y se cocine bien. Sazonar la carne con sal, pimienta y una cucharada de jugo de limón. Lavar, secar el tomillo y cortarlo en tiras finas. Mezclar con la carne. Batir el aderezo otra vez y repartirlos sobre las hojas de lechuga, acomodar la carne encima. Adornar con las nueces y servir de inmediato.

  • Pechugas de pollo
  • Pimienta negra molida
  • Radicchio (achicoria roja)
  • Ramas frescas de tomillo
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  • Uvas verdes moradas

Irene Milito

Chi sono

Chi sono

Ciao e benvenuti, mi chiamo Irene Milito e vivo a Cosenza in Calabria. Fin da piccola ho avuto la passione per la cucina e la vita sana in generale. Tutti i miei consigli sono sicuri al 100% e le ricette sono super collaudate, realizzare con ingredienti sani e semplici, ma soprattutto realizzate con tanto amore e passione per la cucina.

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