Batido energizante de menta con espinacas y hojas de repollo

Porciones: 1 vaso

Ingredientes:

• 225 g de espinaca fresca
• 225 g de hojas de col fresca
• 4 naranjas medianas
• 675 g naranja troceada

Preparación:

Exprime las naranjas. Usa el zumo como base liquida para licuar las espinacas y las hojas de col. Licúa a baja velocidad hasta que no queden más trozos. Anade la pina a la mezcla y licúa a alta velocidad. Sírvelo inmediatamente.

Variación:

Quieres beber este batido como refresco?Anade 6 cubitos de hielo a la mezcla y licúa. No puedes encontrar hojas de col?Reemplázalas por 225 g de col rizada cortada a trozos.

Nota:

Este batido lleno de frutas y verduras ricas en minerales, proteínas, y vitaminas A, C, E y K es un potenciado de energía que le permitirá a tu cuerpo funcionar a un nivel óptimo. Es una pura energia verde en un vaso!

Irene Milito